Interview à J-29 des Jeux Olympiques Paris 2024

Marie-Josèphe Fegue

Marie-Josèphe Fegue est non seulement une athlète exceptionnelle, mais aussi une source d’inspiration pour de nombreux jeunes haltérophiles en France et dans le monde. Sa détermination et ses succès illustrent parfaitement les valeurs du sport et l’esprit de compétition.

Marie-Jo, grâce à son expérience et sa carrière d'haltérophile de haut niveau, est convaincue que l'intégration de compléments de collagène dans l'alimentation quotidienne peut apporter des bénéfices significatifs pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur performance et leur bien-être général.

Pouvez-vous décrire votre journée typique d'entraînement ?

Ma journée comprend 2 entraînements journaliers : le 1er entraînement est à 10h30, ensuite je prends un déjeuner et fais une sieste. Puis le 2e entraînement à 16h30, et ainsi de suite tous les jours. Le 1er c’est le renforcement et le 2e fait travailler mes mouvements techniques. J’ai une demi journée de repos par semaine. C’est mon rythme quotidien, en dehors de 2 compétitions annuelles obligatoires, le Championnat du Monde et le Championnat d’Europe et celles qui s’inscrivent dans l’agenda de ma Fédération.

Quelles sont les principales différences entre votre préparation pour les compétitions nationales et internationales ?

Il n’y a aucune différence dans mes préparations de compétition. Chacune est importante, chacune a son enjeu sur la saison, en fonction de l’objectif fixé. Mes entraînements restent donc tout autant intensifs

Comment gérez-vous la pression et le stress avant une compétition importante ? Et avant les Jeux Olympiques Paris 2024 ?

J’essaie de rester moi-même et tout simplement de penser à ce pourquoi je suis là. Les Jeux Olympiques restent une compétition, comme tout autre, à la différence que c’est tous les 4 ans. Donc pareillement, je reste moi même parce qu’un stress de plus ou de moins ne changera pas l’état d’esprit et ce pourquoi on est là.

Quel type de régime alimentaire suivez-vous pour optimiser vos performances ?

Je ne suis aucun régime alimentaire particulier, je mange normalement et de tout ce qui me fais envie, je diminue simplement mes portions pour descendre en catégorie lorsque ceci m’est demandé. Une fois de plus, je ne change pas mes habitudes, j’évite de créer le déséquilibre sur les détails essentiels.

Vous êtes l’Ambassadrice Sport de Qwell, marque des boissons innovantes au collagène et de Peptan, leader mondial des peptides de collagène. Pourquoi ce choix ? Quel rôle joue cette protéine pour vous ?

J’ai découvert le collagène à mon arrivée en France en 2015. Je regrette de ne l’avoir pas connu avant. Je prends tous les jours, au petit-déjeuner, la poudre Peptan que je rajoute dans mes yaourts et l’eau. Dans la journée, je bois l’eau au collagène Qwell que j’ai découvert récemment et qui révolutionne le quotidien des athlètes. Facile à emporter, elle hydrate et apporte le collagène et micronutriments au moment de mes entrainements. Qwell utilise Peptan dans ses recettes qui est de la plus haute qualité, testé cliniquement avec les bénéfices scientifiquement prouvés. C’était donc logique pour moi de représenter les produits qui m’accompagnent tous les jours.

Au début, j’ai rapidement vu ses bénéfices au niveau de mes cheveux et ongles. Mais son rôle essentiel est pour mes articulations. Nous, les athlètes haltérophiles, nous nous blessons souvent, nous avons mal aux genoux et le collagène nous permet de récupérer plus facilement, peut réduire les douleurs et prévenir les blessures, renforcer nos performances et apporter le bien être général.

Merci Marie-Jo pour votre témoignage !

Tous nos vœux les plus chaleureux pour votre participation aux Jeux Olympiques !

C’est un immense honneur et un véritable accomplissement que d’être sélectionnée pour représenter la France sur la plus grande scène sportive mondiale. Vous portez fièrement les couleurs de notre Pays et nous sommes convaincus que vous nous offrirez des moments inoubliables. Nous sommes tous derrière vous, à vous soutenir et à vous encourager. Réalisez vos rêves et vos objectifs ! Surpassez vos attentes !

Bonne chance et allez la France !